A dárdahajítástól a teniszig – edzéstippek a kora újkori Angliából
2020. január 20. 15:55 Múlt-kor
Korábban
„A test egyes részeinek edzése”
Elyot néhány konkrét, önmagában végezhető gyakorlatot is ajánl a szervezet egyes elemeinek erősítésére. Javaslatai a következők:
-„A lábak, a karok és a vállak erősítésére: nyújtások és súlyok használata, illetve a lándzsával, dárdával és hasonló fegyverekkel való játék”
-„Mell és tüdő: a lehelet mozgatása énekkel vagy kiáltással, illetve hangos olvasással” – Elyot úgy gondolta, ezek mind segítenek a „feles testnedvek” kiválasztásában
-„Belek: olyan hangszerekbe fújni, melyekbe sok szél szükségeltetik” – Elyot korában ez főként a mai harsonák elődjét, az úgynevezett húzó-toló trombitát (sacqueboute) jelentette.
Habár a vérmérséklet-elmélet nem felel meg a tudományos valóságnak, kétségtelen, hogy Elyot helyesen mérte fel azt, hogy különböző alkatú és erőnlétű embereknek más-más edzésformákra van szükségük – valamint természetesen azt is, hogy a testedzés az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele.
Habár napjainkban kevés alkalma lehet az átlagembernek középkori fegyverekkel edzenie, a súlyokkal, saját testsúllyal végezhető gyakorlatok, illetve a labdázás és a séta a mai ember számára is ugyanúgy elérhető edzéstípusok.
Támogasd a
szerkesztőségét!

történelmi magazin
legújabb számát?
kedvezményes előfizetés 1 évre (5 szám)
bankkártyás fizetés esetén 10% kedvezménnyel.
Az éves előfizetés már tartalmazza az őszi különszámot.
Az első 500 előfizetőnek.


Középkor
- Alig két hónapig uralkodott a politika áldozatává váló II. Károly királyunk
- Ezeknél a foglalkozásoknál nehéz rosszabbakat találni a világtörténelemben
- Új fényt vet egy kutatás a székelyek eredetére
- Szeretett háziállataikat is magukkal vitték hódító útjaikra a vikingek
- Fegyverrel és törvénnyel is megszilárdította uralmát Könyves Kálmán
- Majd’ 500 éven át zárva maradt a közönséges halandók előtt a Tiltott Város
- A világtörténelem egyik legnagyobb titka rejtőzik a Szent Grálban
- Bár ideiglenesen meghátrált, Canossa nem jelentette IV. Henrik vereségét az invesztitúraharcban
- Titokzatos kőbe vésett tenyérnyomra bukkantak a Jeruzsálemet körülvevő várárokban
- Alig két hónapig uralkodott a politika áldozatává váló II. Károly királyunk 09:50
- Új reményt hoztak a porba sújtott Amerikának az angol könnyűzenei hódítók 08:20
- Borzasztó nyomorúságból emelkedett ki a független Libéria tegnap
- Ádáz hajsza folyt a II. világháború végén a német tudósokért tegnap
- Még egy merényletkísérlet után is a béke hangja maradt Bob Marley tegnap
- Kilenc férjével még a rekordok könyvében is szerepelt Gábor Zsazsa tegnap
- Megnyilt a látogatók előtt a Stonehenge északi párja tegnap
- Hat évtized után újra megtekintheti a publikum Gustav Klimt híres festményét tegnap