A dárdahajítástól a teniszig – edzéstippek a kora újkori Angliából

„Mérsékelt edzés”

Ebbe a kategóriába Elyot mindössze két gyakorlatot sorol: „Hosszú séta, illetve tornán való részvétel” – az utóbbi alatt a lovagi torna értendő, melynek során az egymással szemben vágtató lovasok dárdáikkal igyekeznek kiütni egymást a nyeregből.

Elyot szerint ezek minden vérmérsékletű ember számára megfelelők, de különösen azoknak ajánlja őket, akik előtte nem sokkal végeztek valamilyen megterhelőbb edzést, és valami kíméletesebbre van szükségük.

A séta általában véve is a legmegfelelőbb azok számára, akiknek gyengébb a fizikuma, mint például az idősek vagy a betegek.

1. „Erőteljes, avagy durva edzés”
2. „Gyors edzés”
3. „Heves edzés”
4. „Mérsékelt edzés”
5. „A test egyes részeinek edzése”

Olvasta már a Múlt-kor
történelmi magazin
legújabb számát?

kedvezményes előfizetés 1 évre (5 szám)

Nyomtatott előfizetés vásárlása
bankkártyás fizetés esetén 20% kedvezménnyel.
Az éves előfizetés már tartalmazza az őszi különszámot.

12 450 ft 9 990 Ft

Digitális előfizetés vásárlása a teljes archívumhoz való hozzáféréssel 25% kedvezménnyel.
Az első 500 előfizetőnek.

20 000 ft 14 990 Ft

Kérdésem van az előfizetésel kapcsolatban

előfizetek

JFK

• Nem győzte meg a kétkedőket a Kennedy-gyilkosság hivatalos magyarázata
• Számtalan kérdés maradt nyitva Kennedy elnök halála kapcsán
• A Kennedy-fivér, akiben családja a legkevesebb politikai tehetséget látta, mégis a szenátusig jutott
• Mi történt John Fitzgerald Kennedy amerikai elnök agyával?
• Hová vezetnek a Kennedy-gyilkosság máig elvarratlan szálai?
• Összeesküvés-elméletek sokasága kering ma is a Kennedy-gyilkossággal kapcsolatban
• Politikai karrierjébe került Kennedy elnök apjának a náci Németországgal való szimpatizálása
• Valóban egy magányos merénylő végzett Robert Kennedyvel?
• Amerika jövőbeli elnöke testközelből figyelte az új világrend felépülését 1945 nyarán