A dárdahajítástól a teniszig – edzéstippek a kora újkori Angliából

„Mérsékelt edzés”

Ebbe a kategóriába Elyot mindössze két gyakorlatot sorol: „Hosszú séta, illetve tornán való részvétel” – az utóbbi alatt a lovagi torna értendő, melynek során az egymással szemben vágtató lovasok dárdáikkal igyekeznek kiütni egymást a nyeregből.

Elyot szerint ezek minden vérmérsékletű ember számára megfelelők, de különösen azoknak ajánlja őket, akik előtte nem sokkal végeztek valamilyen megterhelőbb edzést, és valami kíméletesebbre van szükségük.

A séta általában véve is a legmegfelelőbb azok számára, akiknek gyengébb a fizikuma, mint például az idősek vagy a betegek.

1. „Erőteljes, avagy durva edzés”
2. „Gyors edzés”
3. „Heves edzés”
4. „Mérsékelt edzés”
5. „A test egyes részeinek edzése”

Olvasta már a Múlt-kor
történelmi magazin
legújabb számát?

kedvezményes előfizetés 1 évre (5 szám)

Nyomtatott előfizetés vásárlása
bankkártyás fizetés esetén 18% kedvezménnyel.
Az éves előfizetés már tartalmazza az őszi különszámot.

7 960 ft 6 490 Ft

Digitális előfizetés vásárlása a teljes archívumhoz való hozzáféréssel 50% kedvezménnyel.
Az első 500 előfizetőnek.

20 000 ft 9 990 Ft

Kérdésem van az előfizetésel kapcsolatban

előfizetek

kommunizmus

• Nem mindenki szemében volt hősies forradalmár Che Guevara
• Elszabadult a pokol a kínai társadalom „megtisztítását” szolgáló kísérlet során
• Mindvégig megőrizte emberségét, és a diktatúrákkal szemben is bátran fellépett Mindszenty József
• El nem kötelezettként állt Jugoszlávia élén a különutas diktátor, Josip Broz Tito
• Reklámarccal, formaruhával és bőséges kínálattal csábította a vásárlókat a budai Skála
• A nyilasokkal és a kommunistákkal is szembeszállt a zsarnokság ellen küzdő Mindszenty József
• Amikor békés tüntetőket rendőri erőszakkal oszlattak szét Pozsony utcáin
• Hömpölygő tömeg előtt nyitotta meg kapuit a fogyasztás modern szentélye, a Corvin Áruház
• Széthulló ország és vörösterror: a Tanácsköztársaság 133 sanyarú napja