A dárdahajítástól a teniszig – edzéstippek a kora újkori Angliából

„Mérsékelt edzés”

Ebbe a kategóriába Elyot mindössze két gyakorlatot sorol: „Hosszú séta, illetve tornán való részvétel” – az utóbbi alatt a lovagi torna értendő, melynek során az egymással szemben vágtató lovasok dárdáikkal igyekeznek kiütni egymást a nyeregből.

Elyot szerint ezek minden vérmérsékletű ember számára megfelelők, de különösen azoknak ajánlja őket, akik előtte nem sokkal végeztek valamilyen megterhelőbb edzést, és valami kíméletesebbre van szükségük.

A séta általában véve is a legmegfelelőbb azok számára, akiknek gyengébb a fizikuma, mint például az idősek vagy a betegek.

1. „Erőteljes, avagy durva edzés”
2. „Gyors edzés”
3. „Heves edzés”
4. „Mérsékelt edzés”
5. „A test egyes részeinek edzése”

Olvasta már a Múlt-kor
történelmi magazin
legújabb számát?

kedvezményes előfizetés 1 évre (5 szám)

Nyomtatott előfizetés vásárlása
bankkártyás fizetés esetén 10% kedvezménnyel.
Az éves előfizetés már tartalmazza az őszi különszámot.

9 945 ft 8 990 Ft

Digitális előfizetés vásárlása a teljes archívumhoz való hozzáféréssel 25% kedvezménnyel.
Az első 500 előfizetőnek.

20 000 ft 14 990 Ft

Kérdésem van az előfizetésel kapcsolatban

előfizetek

14. Az emberi jogok és a jogegyenlőség elve, az állampolgári jogok, kötelességek
III. Egyén, közösség, társadalom, munkaügyi ismeretek

• A parasztfelkelés alkonyán született a nemesség bibliája
• Sztálin adott utoljára a székelyeknek autonómiát
• 225 éve született az Emberi és Polgári Jogok Nyilatkozata
• Zsidók, magyarok, cigányok, holokauszt